陜西理工大學教育科學學院“鄉村青春行，助力振興夢”實踐團隊于2024年7月20日下午赴陜西省漢中市南鄭區蓮花寺九年制學校，面向初二年級學生以心理團輔課堂的形式開展暑期活動。
本次心理健康課程聚焦于幫助學生認識情緒、釋放情緒、自我認知與認識他人，通過“情緒傳送帶”、“神奇卡片”和“尋找自己”等游戲，幫助學生們認識自我、管理情緒。課堂開始時，志愿者通過與學生們進行輕松愉悅的互動讓學生放下防備，幫助他們暫時擺脫情緒的困擾。
隨著課程的層層遞進，志愿者們巧妙地引入了一個名為“情緒傳輸機”的活動。在這個游戲中，同學們被引導想象自己擁有一條情感輸送帶，它能夠安全地將消極情緒傳送至一個無法觸及且無害的空間，從而幫助同學們在短時間內從情緒的束縛中解脫出來。
“探尋真我”這款游戲，是一次觸及心靈深處、挖掘自我本源的精神探索。在游戲之中，同學們被要求細致地審視每一片樹葉的別致紋理和形態，他們需憑借敏銳的感知去捕捉這些細微的差別，進而欣賞每一片樹葉的非凡之美。通過這樣的體驗，同學們開始意識到自己作為獨立個體的珍貴性與獨特價值。
“心靈卡片”游戲以鮮明直觀的方式揭示了心理暗示的普遍性與深遠影響。通過這個活動，同學們能夠深刻認識到，在日常生活中，自身時常會在不經意間受到來自他人、媒體、環境等多方面心理暗示的微妙影響。在游戲進行期間，志愿者們引導同學們回顧并反思自己在過往的經歷中是否受到過心理暗示的影響，并探討如何在未來的生活中更好地防范和應對這類影響。通過這一深入的自我審視與討論，同學們將能夠更全面地認識到心理暗示的強大力量，從而在日常生活中更加審慎地處理各類信息，保持獨立思考。
中學生正處于青春期的關鍵階段，是他們身心飛速發展的重要時期。本次心理健康課程幫助中學生正確認識情緒和找尋自我，通過提高情緒管理能力、增強自我認知和認識他人的能力，讓他們更加健康、自信地度過青春期。
（陜西理工大學 權鑫茹）
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